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患者提问
怀孕三个月吃什么比较好
我是一名女性,现在26岁了,我怀孕已经有一段时间了,家人们都感觉特别地开心,我想自己吃一些好一点的食物,希望宝宝可以在我的腹中吸收营养,可以健康一点,但是我也没有经验,我就想咨询一下怀孕前期吃什么好呢?
提问时间:2020-01-28 15:13
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
怀孕期间,饮食应该清淡。不要吃辛辣、油腻和刺激过度的食物。可以吃更多的高蛋白食物,如鱼和虾、瘦肉、鸡蛋、奶酪等。
同时,应该多吃蔬菜和水果来补充维生素和粗纤维食物。
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