每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动,每次数一小时。从胎儿开始活动到停止算一次,如其中连续动几下也只算一次。
将3次数得的胎动数相加,再乘以4,即为12小时的胎动数。如果你无法做到每天数3次,也可以每天晚上胎动较频繁时数1小时,然后乘以12,一般来说应在20次以上。