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患者提问
更年期吃点什么调理好
最近心情很容易急躁,我女儿说可能是更年期到了,想问下更年期的时候吃点什么进行调理好?
提问时间:2020-06-18 15:00
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
女性更年期多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品等含有蛋白质比较丰富的食品,有利于延缓衰老,促进身体组织的修复。
当中含有许多维生素和矿物质,以及膳食纤维,有助于帮助消化,促进吸收。
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