经常感冒是免疫力低下的表现,也与致病能力有关系,免疫力低下是内因,致病力强是外因。免疫力低下与熬夜、饮食不规律、运动量少有关系,注意避免吃辛辣刺激的食物,适当的运动增强免疫力,平时要多对喝水促进发汗、排尿,增加体内代谢。