体寒不宜多吃百合。体寒的人日常可以少量吃些百合,百合营养丰富,有较好的清补作用,能够润肺止咳,养心安神,不过不宜多吃。
体寒的人平时要加强营养,多吃些红肉如牛羊肉,狗肉。可以经常吃些大枣,枸杞,桂圆干,生姜,阿胶等食物。加强锻炼,提高机体素质。