你好,红茶对减肥没有多大作用,由于其促进食欲的作用反而有可能增肥的。喝红茶可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生、促进食欲、可利尿、消除水肿。
但需要提醒你的是:平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。
喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等茶醉现象。
红茶不宜放冷再喝,影响暖胃效果,放置时间过长会降低营养含量。