你好,你这种情况最好是自己注意调整的,这是习惯问题,您必须得改变这种习惯。这是人为可以改变的。建议您最好是母乳喂养,期间,少吃辛辣食物,戒烟戒酒,多吃汤汤水水的食物,比如鸡汤,鱼汤,骨头汤的,这样还是有利于泌乳的。
平常必须得按需浦乳。