问题分析:你好,如果是因为自身生活习惯不规律、神经压力过大导致的脱发,可以通过自身调理进行自愈,平时不要熬夜,意见建议:不要过多食用辛辣刺激类的食物,缓解压力、放松心情来改善,但是如果调整之后脱发还是没有缓解或者是脱发时间超过一年,毛囊坏死,这个时候可以考虑进行植发。