健康指导:那辅助降血压、降血脂的,你需要泡水喝丹参、绞股蓝、玫瑰花。丹参:活血,凉血消肿,安神清心。绞股蓝:降脂降压,助眠通便,促进人体微循环,双向调节人体机能,调节免疫力。
玫瑰花:理气解郁,和血散瘀。适合:降脂降压,预防心绞痛,冠心病。调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果,每天坚持适量体育运动锻炼。