你好、你现在的骨刺应该是由于长时间的劳损和关节的退行性的病变导致的你这种情况最好是采用采用一些软坚通络的中药热敷来进行治疗、这样可以透皮给药起到软坚通络、活血化瘀、以促进局部的代谢机能、从而使肌体吸收和代谢已形成的增生治疗是一方面、关键的是自己要经常进行锻炼增强一下体质