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患者提问
我想通过下午跳绳减肥,那么下午能不能吃饭
我想通过下午跳绳减肥,那么下午能不能吃饭.如果能,那是在跳绳前吃还是跳完绳之后吃患者年龄:17患者性别:女
提问时间:2020-06-08 11:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
下午跳绳,晚饭是可以吃的,但是最好少吃,减少热量的摄入,如果条件允许的话,最好晚饭后,一小时以后,再跳绳运动,这样不容易引起饥饿,容易控制饮食,如果在饭前运动,容易造成饥饿感,不好控制饮食。
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