你好,多数情况下胃病和饮食不当有很大的关系,便秘的产生和饮食也存在关联,而月经不调和内分泌体内激素水平的不稳定有关,同时和饮食也有一定的关系。
你好,你的情况建议饮食规律,清淡,避免油腻,油炸,生冷辛辣,海鲜,膨化等食物的摄入,多食用蔬菜,如芹菜,茭白,西红柿,水果有火龙果,无柚,另外适当减少豆浆豆奶的过多摄入。
可以食用些红枣,赤豆,血糯等之类的食物。