健康指导:通常钙片等钙制剂钙含量是比较高的,易于机体的吸收利用。另外通过饮食中补充也是可以的,建议可以选择食用一些虾皮、海带、乳制品、豆制品以及坚果类的食物等,含有的钙含量都是比较丰富的而且易于机体吸收利用。
选择食用一些磷含量丰富的食物等,有助于体内钙的合成。而且也要适宜的进行活动锻炼。