您好,腰椎韧带炎是引起腰痛最常见的原因之一,与长期坐位,弯腰,受凉等等有关指导意见对于这个病建议采取小针刀治疗,可以配合一些外敷膏药,注射疗法等等,效果不错的,平时注意避免腰部受凉,劳累,久坐,长时间弯腰,搬抬重物等等,尽量睡硬板床。