病情分析:您的情况可能是身体有阴虚、湿邪的问题导致的。发病与情绪影响、疲劳过度、熬夜、饮食有关系。指导意见:可以请中医大夫看看,选择中药如胃苓汤、益胃汤等加减治疗。
保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,避免吃生冷硬肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物,饮食以八分饱为宜。