焦虑症能吃氨基酸吗？

心理分析：你好，根据你的情况来看，失眠的原因一般是由心理社会因素导致的。比如，长期心理压力大，情绪波动不安、精神焦虑紧张、睡前无法放松平静等。

与吃的食物没有太主要与直接的关系。心理指导：建议你应重视自己心理致病因素的重要性，及时到就近的正规心理治疗机构进行检查和测量，确诊目前症状的性质及严重程度，并通过正式的定期心理治疗，提高个人调节能力，正常理解与应对现实问题，缓解心理压力，保持情绪稳定，结合适量运动锻炼，增强体质，不要熬夜，保持饮食清淡适量，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量。