问题分析:你好,这个情况一般多是体质偏于阳虚,血寒血瘀导致的,可以通过改善生活方式调理一下的。意见建议:建议平时尽量注意保暖,不要进食生冷食物,可以每天使用些温热水泡泡脚,平时适当多按揉一下四肢,都有利于促进局部血液循环,缓解这个情况的。