问题分析:你好!三高是可以适量喝咖啡的,平时多吃粗制米、面和一定量杂粮,忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品(如各种糖果、甜糕点饼干、冰淇淋、含糖软饮料等)。
意见建议:平时可以大量饮水以增加尿量,调整饮食减少含钙食物的摄入量,饮食注意低盐低脂清淡饮食,少吃各种腌制品每人每日食盐量以不超过6g为宜,平时多吃新鲜蔬菜及水果等。