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患者提问
体形瘦吃什么都不长肉怎么办
最近发现孩子的体型很瘦,吃什么都不长肉,想问一下应该怎么办?
提问时间:2020-03-02 07:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
体形瘦吃什么都不长肉应该通过锻炼的方法增肌增重。平时的时候饮食多吃优质蛋白质,如鸡肉等,配合增肌的系统训练,可以有效得增加体重并且提高身体素质。
饮食上荤素搭配,不要挑食,多饮水。
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