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患者提问
吃玩晚饭跑步好吗?
应酬太多,现在越来越胖,肚子也越来越大了。然后这两天想开始运动减肥,平时顾着上班也没有什么时间可以运动。吃完晚饭跑步好吗?
提问时间:2020-05-23 17:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
吃完晚饭不介意马上跑步,但可以饭后散步。如果用餐后马上运动,容易导致血液将更多的能量输送到各个器官,反而减少对胃的供应,引起消化不良甚至身体不适。
但可以在饭后一小时之后进行跑步。
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