您好,对于小孩子的话,一般原因如下:营养不良,贫血.血压低.睡眠不足.运动后放松休息不好。建议适当多吃含蛋白质,铜,叶酸,铁,维生素B12,维生素C等食物,如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,新鲜蔬菜,水果等,同时现在冬天,要加强下锻炼,注意休息和睡眠哦