怀孕期间出现腰酸背痛,一般属于正常的生理现象,因为怀孕后韧带松弛,腰部向前突,使背伸肌处于紧张状态,很容易出现这种症状,一般是比较轻微的,平时注意休息,不要经常站着就可以缓解。
应该多吃一些含有蛋白质的食物。