您好,您这种情况必须得到正规的医院号脉开药的,中药治疗是辨证施治的,一个人一个样子。建议您最好还是尽量保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠的,适当的活动,每天至少锻炼三十分钟以上。
平常少吃辛辣食物,禁烟戒酒的,饮食规律一些,有营养一些健康一些的。可以找中医大夫号脉的。具体情况,具体对待的。