你好,体重,胖瘦与遗传,平时饮食生活规律,年龄,精神情绪因素影响等有关,建议平时适当运动锻炼增强体质,避免熬夜劳累,多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素,多吃高蛋白食物补充营养,注意保持心情舒畅,只要身体健康不要太在意胖瘦。