问题分析:你好:减肥需要进行生活饮食习惯调理以及结合运动综合调理,过程比较长,运动需要达到一定运动量,一般运动半小时以上才能促进脂肪代谢。
意见建议:根据所描述的情况建议平时注意适当增加运动量,饮食宜清淡为主,多进食维生素以及富含矿物质食物,减少高脂肪高糖类食物进食,祝早日康复!