您好,作为成年人适当的自慰对您的身体健康没有什么危害,但是频繁的自慰或者自慰的时候不注意卫生,对您的身体健康还是不利的,,您好,建议您尽量避免自慰,或者减少自慰的频率,自慰的时候注意卫生,希望我的回答能帮到您。