韭菜属粗纤维食物,不宜消化.由于韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。此外,夏韭老化,纤维多而粗造,不易被人肠胃消化吸收,加之夏季胃肠蠕动,功能降低,多会引起胃肠不适或腹泻,因此夏季热时不宜多食。
最好吃的时候先吃点主食垫底。以上是对“吃了韭菜胃不舒服怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!