从你的症状上看多考虑为胃肠道紊乱引起的,建议可以到正规医院做下大便常规检查。平时可以吃些促进胃肠道功能的药物。常用的药物有吗丁啉、新络纳、保济丸等。
平时吃东西细嚼慢咽、切勿暴饮暴食,适当的进行疑是锻炼、少熬夜等。