吃抑郁药每天爱睡觉考虑应该是用药后的反应所致。抗抑郁的药都有镇静安神的作用。会促进睡眠及开胃增加食欲。抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。
生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友也有帮助。