病情分析: 根据你的症状应该是慢性腹泻,慢性腹泻可以自己治疗调养。意见建议:首先要情绪安定,有利于肠胃功能的调整。
饮食宜易消化、少渣宰,并忌食生冷食物。忌吃生大蒜。大蒜的辛辣会刺激肠壁,加剧腹泻。红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用,不妨多吃点苹果能止泻,煮熟后也可多吃。
减少房事,使脾肾精气得以滋养。