眼底充血,是眼结膜出血的症状。和饮食不当上火,长期睡眠不足,熬夜有关。要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,适当的滴用消炎的眼药水,可以冷敷眼睛,并用手按摩眼部周围,促进眼部血液循环。
不要熬夜,保证充足的睡眠。