老年人缺钙主要会引起严重的骨质疏松,容易发生病,理性骨折。同时容易出现下肢酸痛无力,腰腿疼痛,肌肉痉挛性疼痛等症状,严重的可引起上肢,甚至是背部腹部的肌肉痉挛。
对于老年缺钙,日常生活中要坚持每天喝适当的牛奶或酸奶等奶制品,多吃豆制品,适当的晒太阳,坚持适量的体育锻炼。