病情分析: 您好,现在的情况可能是以前饮食及生活上没什么规律,肠胃出现异常而已,调整饮食结构一段时间应该可以恢复。
而且,别给自己心理压力,尽量放松心情。意见建议:一方面按时按量吃饭,每餐大约6-7分饱,正餐荤素搭配,这样利于消化吸收,降低肠胃负担;
再一方面少接触过冷辣、过油腻、过甜腻等食物。