提倡慢跑慢跑能产生大量的儿茶酚胺物质儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋过程提高人对刺激的敏感性使人精神愉快自我感觉良好食欲增加女性更年期综合征与意康绿螺旋藻女性更年期综合征(climactericsyndrome)系指妇女在围绝经期或其后、因卵巢功能逐渐衰退或丧失、以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群