指导意见:你好,吃饭正常吗?根据你的描述考虑你的情况可能是习惯性便秘。这个主要是与你平时的生活习惯,饮食结构以及习惯,排便习惯,心理因素等有关。
建议你平时多吃蔬菜水果,多喝汤水,注意多吃含有粗纤维的食物,比如芹菜,韭菜,香蕉等。注意避免情绪紧张。逐渐培养每天按时排便的习惯。
可以口服芦荟胶囊,以润肠通便。