水果中含有丰富的维生素和营养素,是减肥瘦身的一个很好的选择。有很多水果可以选择,比如西柚和黄瓜榨汁,西柚中丰富的果酸能抑制人过多的食欲,尤其是对油腻食物的欲望将会大幅降低,黄瓜还能清热解毒。
橙子和番茄榨汁,两者搭配起来能有效改善肠胃运动情况,帮助排出毒素和宿便。