问题分析:您好,您说的这种情况,腿经常很累,特别是在睡觉的时候,这是缺钙的现象。意见建议:建议可以去医院行电解质检查,明确有无缺钙,可以吃高钙片,这个补钙效果好,配合多吃含钙高的食物,如豆制品,牛奶,骨头汤等,可以促进钙的吸收。
祝您健康!