多吃矿物质丰富的食物如动物肝脏,肉(牛、兔、猪瘦肉),蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋),奶(牛奶、酸奶),新鲜蔬菜(茄子、冬笋),豆类(黄豆、豌豆、豆制品),螺,蛤等贝壳类食物。
多吃含铜丰富的食物如豆类、全麦、动物内脏、贝类等食物。铜在皮肤色素的形成中起着重要作用,适量地补铜可以抑制白癜风的扩散。