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患者提问
帮我姐姐问问,晚上饭后跳绳能减肥吗
帮我姐姐问问,晚上饭后跳绳能减肥吗,晚上她少吃饭,不吃肉,然后饭后半小时左右她就跳绳,她想知道能减肥吗
提问时间:2020-05-27 13:57
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
从你描述中知道你为你姐咨询,跳绳能减肥吗?能。你姐晚上少吃饭不吃肉,饭后半小时后跳绳锻炼,如果早餐午餐也少吃,吃清淡的食物七分饱,锻炼可以分两次,早上也可锻炼,晚上再锻炼一次效果会更佳。
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