你好,各种活动均可,量上应逐渐增加,以不引起骨折或关节部位明显疼痛为度。顺便说一句,锻炼过程中产生疼痛几乎是必然的,只要不是持续的原骨折部位的疼痛,而是随着活动范围或是运动量的逐渐加大产生的疼痛,一般都没什么问题。
但不知你踝关节复位效果如何?单从时间上看完全应该开始活动了。一次做半个小时,一天至少做两组。不知不觉中功能会逐渐恢复的。