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医生回答
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。骨质疏松一般建议，食疗和药物两种方法补钙，补钙是最终的目的饮食疗法补钙是根据生理发育不同阶段钙的需求,通过食物(如牛奶、奶制品等)补充钙和维生素D。
饮食补钙的方法较多,排骨汤、牛奶等是较好的补钙食物,虾皮、扇贝、豆腐、青菜等也是含钙较高的食物,老年人可根据需要调节饮食予以补充。
一般补钙药物应在每晚临睡前服用,以纠正夜间低血钙状况。在补充药物钙时,应配合维生素D的治疗,以促进钙的吸收。应在医生的指导下使用。
要选择安全有效的补钙产品。体恒健钙之缘片以碳酸钙为主要原料，经过了超微细化，不会对肠胃有任何刺激，安全活性也高，添加了维生素D容易被人体吸收，专家推荐老年人补钙服用。
