喝酸奶对牙齿好吗？空腹不要喝酸奶，最好饭后喝，不然会影响食欲的

酸奶的益处主要是：

1、乳酸菌是人体有益菌。

2、蛋白质分解成更小颗粒，优于鲜牛奶。

3、有助于牛奶蛋白不消化引起的消化不良。害处是温度凉，损脾胃，不利于脾胃虚寒、长期腹泻宝宝保养脾胃。是否能喝酸奶，首先看宝宝多大了。如果是一岁一下宝宝，暂时不要吃酸奶。婴儿胃肠弱，能进食的种类较少，除配方奶和母乳为主食外，其他食物均须遵循由少到多的原则添加。鲜牛奶和酸奶也一样。亚洲人的体质，大部分对鲜奶过敏，虽然酸奶过敏的几率比鲜奶低，但是其保险性仍比不上配方奶和母乳。宝宝过了一岁后，可以适当添些酸奶或鲜牛奶，但不能像婴儿期给宝宝当主食吃，仍然须少量，必须注意有无过敏现象。宝宝过了三岁后，基本可以吃酸奶或鲜牛奶。酸奶一般须冷鲜保存，温度低。若宝宝有虚寒体质（宝宝虚寒体质的一般不多），即表现为怕冷、吃水果、冷饮容易拉稀，手脚经常冰凉，经常感冒打喷嚏流鼻涕，那么不建议吃酸奶。