病情分析:你现在这种情况应该是由于你的膝关节长时间的劳损或者受凉后引起的症状。意见建议:你这种情况治疗建议你现在最好是可以采用热敷的方法来进行治疗,你可以把大盐或者暖水袋加热后用毛巾抱起来,敷在膝关节痛疼不适最明显的地方,这样可以有效的消除局部的痉挛缓解你现在的症状,平时一定注意膝关节的保暖避免受风受凉,以免症状加重。