得上抑郁症该怎么办才好阿？

病情分析：
你平时要心情放轻松，什么事都不要太在意遇到事情的时候，可以去做一些自己感兴趣的事情转移注意力。
指导意见：
建议你，调整好合理的饮食，不要心理压力过大。注意平时多锻炼身体多和朋友聊天。

病情分析：
你好，蛋白质充足的情况下头发生长会达到最快的速度，平时饮食多吃含蛋白质的食物
指导意见：
你好，建议你多吃点含蛋白质的瘦肉，鱼肉，鸡蛋，豆类
以上是对“头发帘剪短了怎么变长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，根据你描述的情况来讲你是失恋导致的心情失落引起的以上症状
指导意见：
你正处于失恋的过渡期，难以接受失恋的事实，建议你调理好心态，可以找好朋友聊聊，让人开导一下，多想些开心的事情
以上是对“失恋了，情绪低落，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

你好，情绪性癌症的具体表现包括性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎，有精神创伤史;情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄等等。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，这个对于失眠是没什么作用的。
指导意见：
你好，根据你所描述的情况，平时可以多喝莲心泡的水，还可以服用佐匹克隆片。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。

您好，1、只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足，从而使得上网的时间比预定时间长。2、每当因特网线路被掐断或由于其他原因不能上网时，会感到烦躁不安或情绪低落。3、将上网作为解脱痛苦的唯一办法。4、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。5、因为迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。6、在投入大量金钱、时间和精力时有所后悔，但第二天却仍然忍不住还要上网。

你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。中医学上称“不寐，它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。

病情分析：
你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
指导意见：
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，平时要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。