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患者提问

用什么办法来有效的助于减肥?

健康咨询描述:我现在是减肥期间 我总结的减肥方法是:早晨吃饱,中午和晚餐不吃 中午可以用牛奶代替午餐,晚餐吃少量的娃哈哈八宝粥或者吃苹果 每天晚上下楼运动半个小时(快走)睡前做40个仰卧起坐  每天喝一瓶温水 因为我是学生,所以只有周六和周日的时间可以晨跑:想得到的帮助:这样的减肥方法有效吗?我还应该做些
提问时间:2021-06-11 11:05
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