睡觉时还是不要总一个姿势吧 那样会很容易累的 最好保持左侧位 那样对宝宝有利哦 还有 没事的时候多想想开心的事情吧 那样也可以转移一下因怀孕而给自己身体上带来的不适感 从而也就会很容易入睡 实在喘不过气 就做几个深呼吸 我那时候也是那样 总感觉怎么着都不行 反正就是觉得不舒服 不过现在想想 为了宝宝 只要他(她)能够健健康康的 还有什么不能忍的呢 况且你还有一个多月就熬到头了 坚持吧 坚持就是胜利