每天喝牛奶不会胖。牛奶是一种营养丰富的食物,含有很多蛋白质,大多数人都有每天喝牛奶的习惯,越来越多的科学和经验证明,每天喝牛奶不会发胖,还会减肥,也可以预防高血压和一些癌症。
晚上睡觉前,喝一杯牛奶有助于睡眠,纯牛奶是一种很好的营养物质,有益健康,易于吸收,不必担心。