剧烈运动后肌肉仍然处于紧张状态调节不过来可能会出现这种情况。另外一个是因为缺钙导致肌肉抖动,试下多和点牛奶吧。腿部肌肉跳动频率很高是因为肌肉紧张造成的,强烈的话就会进而肌肉痉挛。
缓解或者消除这种状态就是放松。身体的任何部分肌肉在运动中都会紧张,那么在运动的间隙或者运动后要有针对性的放松