是由于内分泌紊乱导致的月经不调,跟平时的生活作息,饮食,心态,遗传等都有关系。要养成良好的作息习惯,生活有规律,不能熬夜,保持心态平衡,不能过于紧张和情绪失控,适当的进行锻炼,有利于血液循环。
多吃青菜水果,做到营养均衡。