问题分析:您好,结合你的年龄和症状,多考虑是存在颈椎病的情况,年轻人多是由于不良的坐姿、玩电脑造成的。意见建议:您的情况建议您平时注意调整坐姿,不要枕高枕头,多吃蔬菜、水果等,注意休息,适当进行颈部的活动。